Llega el verano y te sientes rebosante de energía porqué el sol te llena de luz y calor y por eso te apuntas a demasiadas actividades que te generan estrés.
Te gustaría disfrutar del verano, por eso te ocupas diciendo que sí a todas las propuestas que te hacen, para sentirte realizada.
Genero entornos que permiten tener momentos de reflexión a las personas proactivas que quieren profundizar en su autoconocimiento para dar soluciones más eficaces, aunque tengan la agenda repleta de actividades.
Estas herramientas consisten en una frase que invita a reflexionar acompañada de una imagen y una serie de preguntas. La herramienta es tan solo una oportunidad para generar en ti una reflexión relacionada con algún aspecto de tu vida o objetivo que tengas presente en este momento. Más que la frase o imagen en si o qué significado tiene, lo importante es el significado que tú le des y adonde te lleva. Puedes usar las preguntas para conseguir respuestas poderosas que te lleven a nuevas tomas de conciencia.
Desde esta situación que estamos viviendo, te animo a que dediques tiempo a reflexionar, lo que te permitirá ver las cosas desde nuevas perspectivas que quizás te ayuden a conseguir nuevos enfoques que te abran nuevos caminos hacía aquello que te hayas propuesto conseguir.
Espero te sirvan. Aquí los tienes.
Primer Momento de Reflexión.
“El motivo para asumir la responsabilidad es el sentirme alicantino.”
Tu primer Momento de Reflexión es de Antonio Gallego, el presidente de la Fundación Lucentum Baloncesto Alicante, que lleva 7 años al frente del club con el claro propósito de devolverlo a la élite del baloncesto español a través de una gestión económico-deportiva racional y moderna que lo haga sostenible a largo plazo.
Invita a reflexionar sobre lo que nos mueve, sobre la responsabilidad y sobre el sentirte identificado. ¿Qué te parece?
¿Qué motivo te mueve?
¿Qué responsabilidad asumes?
¿Con qué te sientes identificada?
¿Quién eres responsabilizándote?
¿A quién te acerca lo que te identifica?
Segundo Momento de Reflexión.
“Los valores son el “como” conseguimos nuestro propósito.”
El segundo momento de reflexión es de la metodología de CoachingxValores y lo compartió David Alonso recientemente en el Live de IG de Anne Igartiburu.
Se trata de una profunda y enriquecedora reflexión sobre la forma con la que conseguimos los propósitos.
¿Qué te sugiere?
¿Cuál es tu propósito?
¿Cómo lo vas a conseguir?
¿Quién eres realizándolo?
¿A quién te acerca?
Tercer Momento de Reflexión.
“Mi granero se ha quemado, ahora puedo ver la luna.”
Esta famosa frase de Karl Marx que Francesc Miralles y Héctor García emplean como su “3º ley del Ikigai para tu reset personal” es tu siguiente momento de reflexión.
Es una herramienta mi vinculada a la resiliencia.
¿Qué te dice a ti?
¿Qué granero se te ha quemado?
¿Qué luna puedes ver ahora?
¿En qué fase del duelo te encuentras?
¿Quién eres mirando la luna?
¿A quién te aleja haber perdido tu granero?
Cuarto Momento de Reflexión.
“Los valores te enfocan directamente con tu esencia.”
El último momento de reflexión lo dijo Toño Galán, trainer en la metodología de CoachingxValores, en la entrevista para Rosa Cladera.
Habla de cómo nos enfocan los valores.
¿Qué te parece?
¿Cuáles son tus valores?
¿Cuánto te conoces?
¿Cómo te gustaría enfocarte?
¿Quién eres en esencia?
¿Quién eres poniendo ilusión?
¿A quién te acerca la prueba que te pone la vida?
Espero que te hayan servido para reflexionar. Si lo ha hecho estaré encantado de conocer tus reflexiones.
Gracias por compartir el post con quién creas que le puede servir para conseguir nuevas perspectivas que le ayuden a avanzar en su camino.
Un saludo.
Ilusionado en que crezcas.
Coach Empresarial y Deportivo.